แนะนำ 2019

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

กำไลและกำไลที่สวยงามขนาดเล็กและประณีต
การจัดแต่งทรงผมเหมาะสำหรับจัดแต่งทรงผมใหม่
เสื้อถักแบบลายถักในรูปแบบของ Betty Jackson

สูตรอาหารมะเขือเทศอะโวคาโด caprese

Anonim

มะเขือเทศมอสซาเรลล่าเป็นสิ่งที่ดีอะโวคาโดอะโวคาโดมะม่วงจะดีกว่า! จานผลไม้กลายเป็นสูตรอาหารที่สมบูรณ์แบบด้วยไข่ลวก - มันเต็มไปมาเป็นเวลานานและมีแคลอรี่ต่ำ ค้นหาวิธีที่ง่ายก็คือการเตรียม!

สูตรอาหารอร่อย มีมากมาย แต่มีเพียงไม่กี่ที่ปรุงสุกได้อย่างรวดเร็วจริงๆ อะโวคาโดมะม่วงอะโวคาโด แน่นอนหนึ่งของพวกเขา! มะม่วงและอะโวคาโดเป็นไตรยางศ์ของไข่ลวกไม่อาจต้านทานให้คุณมีวิตามินมากมายและมีโปรตีนสูงทำให้คุณอิ่มได้นาน

$config[ads_text] not found

มะเขือเทศอะโวคาโดสูตร

ส่วนผสม

  • 1 มะม่วงสุก
  • 1 อะโวคาโดสุก
  • 1 มะนาว
  • พริก 1 เม็ด
  • 1 ไข่
  • กำมือของเมล็ดวอลนัท
  • 1 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชู
  • กำมือใบโหระพา
  • 5 ช้อนโต๊ะน้ำส้ม
  • 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
  • เกลือและพริกไทย

การจัดเตรียม

  1. ลอกมะม่วงและหั่นชิ้นเล็ก ๆ ไว้จนกว่าจะเหลือเฉพาะแกน
  2. ปอกเปลือกและลดอะโวคาโดลงครึ่งหนึ่งแล้วเอาเมล็ดออก จากนั้นตัดเนื้อเป็นชิ้นละเอียด
  3. ตอนนี้นำหม้อน้ำให้เดือดเพิ่มน้ำส้มสายชูและทำน้ำวนกับปัด เพิ่มไข่ลงในสตรูเดิ้ลนี้และปรุงอาหารประมาณ 3 นาที แล้วยกด้วยช้อนขนาดใหญ่ออกจากน้ำ
  4. สลับชิ้นมะม่วงและอะโวคาโดลงบนจานและวางไข่ลวกที่ด้านบน
  5. โรยหน้าด้วยน้ำส้มและน้ำมันมะกอกปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
  6. ตัดวอลนัทอย่างหยาบและโรยเหนือ caprese ตกแต่งด้วยใบโหระพา - พร้อม!

เสิร์ฟพร้อมกับขนมปังสดหรือขนมอบจากเตาอบ

Top