แนะนำ 2019

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

เบคอนสูตรและแซนวิชเห็ด
ฤดูร้อน 2013 ชุดภายใต้ 100 €
คำแนะนำ: พวงหรีดมาถึงของ poinsettias สีขาว
เคล็ดลับสำหรับการนอนหลับ: นอนหลับสบายแม้จะมีความร้อน - ฤดูร้อน - 2018
ฤดูร้อน

เคล็ดลับสำหรับการนอนหลับ: นอนหลับสบายแม้จะมีความร้อน

พวกเขากำเริบจากด้านหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งในเวลากลางคืนและไม่สามารถปิดตาได้เพราะร้อนเกินไป ในช่วงฤดูร้อนอากาศไม่ร้อนเพียงในช่วงกลางวัน แต่ก็ยังไม่เย็นลงในเวลากลางคืน เราจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการนอนหลับให้ดีทั้งๆที่มีความร้อน 8 เคล็ดลับสำหรับการนอนหลับพักผ่อนแม้จะมีความร้อน เคล็ดลับที่ 1: อุ่นเครื่อง หากยังอุ่นในฤดูร้อนแม้ในเวลากลางคืนและคุณนอนไม่หลับคุณมักรู้สึกว่าต้องเย็นตัวเพื่อทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น อย่างไรก็ตามความรู้สึกนี้เป็นเพียงระยะเวลาสั้น ๆ เท่านั้นเนื่องจากสาเหตุหนึ่งที่ตรงกันข้ามกับการอาบน้ำเย็น โดยการอาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำหลอดเลือดของผิวหนังและร่างกายจะไม่สามารถถอดความร้อนออกจากร่าง

งานการ์เด้นปาร์ตี้งานเลี้ยงฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบนี้ประสบความสำเร็จ - ฤดูร้อน - 2018
ฤดูร้อน

งานการ์เด้นปาร์ตี้งานเลี้ยงฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบนี้ประสบความสำเร็จ

ฤดูร้อน, อาทิตย์, แสงแดด - เวลาสูงสำหรับงานปาร์ตี้ที่สนุกสนานในสวน! เชิญเพื่อนฝูงคนรู้จักและครอบครัวและใช้เวลาในวันสบาย ๆ พร้อมกับกาแฟเค้กเครื่องดื่มแสนอร่อยดนตรีและการเต้นรำ เราอยากจะช่วยคุณวางแผนงานนี้และได้รวบรวมเคล็ดลับที่มีค่าสำหรับงานเลี้ยงฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ หัวเราะร่วมกับคนที่คุณรักการกินและดื่มด้วยความรื่นเริงเฉลิมฉลองด้วยความปิติยินดีและสนุกสนาน - ทั้งหมดนี้ทำให้ในวันฤดูร้อนที่แดดส่องเมื่อดวงอาทิตย์สูงในท้องฟ้าและไม่มีเมฆใดที่สามารถมองเห็นได้ ในฐานะที่เป็นเจ้าภาพใน เทศกาลฤดูร้อน นี้คุณจะเลือกสถานที่ที่คุณเลือกอะไรบ้างที่คุณให้บริการแก่แขกของคุณซึ่งเครื่องดื่มเย็นจัดและมีสีสันในการตกแ

คุณเป็นกระเป๋าเงินประเภทใด?
ฤดูร้อน

คุณเป็นกระเป๋าเงินประเภทใด?

คุณห่อสัมภาระของคุณในนาทีสุดท้ายหรือเป็นกระเป๋าเดินทางพร้อมสำหรับคุณสัปดาห์ล่วงหน้า? ลองทดสอบกับเรา คุณเป็นกระเป๋าเงินประเภทใด? การทดสอบเพิ่มเติมเพื่อเข้าร่วม ทดสอบราศี คุณเป็นมะเร็งปกติหรือไม่? คุณเป็นมะเร็งปกติหรือไม่? ทำแบบทดสอบที่นี่ การออกกำลังกาย การออกกำลังกายสำหรับท้องแบนในการทดสอบ เราทดสอบการออกกำลังกายห้าแบบที่ออกแบบมาเพื่อ "สะกด" ท้องแบน ทดสอบ ฤดูหน

สลัดไฟสำหรับวันที่อากาศร้อน
ฤดูร้อน

สลัดไฟสำหรับวันที่อากาศร้อน

เมื่อร้อนด้านนอกเราไม่ค่อยมีความรู้สึกถึงอาหารจานร้อนและกระทะมากมาย ด้วยสูตรสลัดยอดฮิตของเราคุณสามารถเสริฟอาหารกลางวันหรืออาหารมื้อเย็นที่มีวิตามินมากมาย สลัดมะเดื่อเผ็ด Arugula, ชีสแพะมะเดื่อและน้ำผึ้งทำให้นัดพบที่แปลกใหม่บนจาน น้ำมะนาวน้ำมันมะกอกเกลือและพริกไทยทำให้การสร้างง่าย แต่อร่อย สลัดนี้มีการรับประกันไม่ได้อยู่ในทุกเมนู! สูตรสามารถพบได้ที่นี่ >> มันฝรั่งหวานและถั่วรสเผ็ด ในวันที่อากาศร้อนอาหารรสเผ็ดช่วยให้เราเหงื่อ - และเหงื่อทำให้หัวเย็น! นั่นเป็นเหตุผลที่สลัด Tex-Mex เผ็ดนี้เหมาะสำหรับมื้อกลางวันที่อุณหภูมิเกินกว่า 30 องศา แน่นอนมันรสชาติแม้ในอุณหภูมิที่เย็น! สูตรสามารถพบได้ที่

เค้กผลไม้อบแอปเปิลกับครีมหน้าและอบเชย
ฤดูร้อน

เค้กผลไม้อบแอปเปิลกับครีมหน้าและอบเชย

เค้กนี้เป็นที่น่าประทับใจไม่ได้คุณคิดว่า? ในขณะที่บรรจุแยมวานิลลาแอปเปิ้ลไซเดอร์และแอปเปิ้ลสดจะซ่อนอยู่ภายในเค้ก เรามีสูตรง่ายๆสำหรับการโพสต์การอบสำหรับคุณ เค้กไวน์แอปเปิ้ลกับท็อปปิ้งครีมและอบเชย ส่วนผสม 12 ชิ้น สำหรับแป้ง: เนยนุ่ม 125 กรัม, 100 กรัมของน้ำตาล 250 กรัมของแป้ง 1 ไข่ ผงฟู 1 ช้อนชา 1 ก. วานิลลาน้ำตาล สำหรับการบรรจุ: 2 pck ผงคัสตาร์ด 150 กรัมของน้ำตาล ไซเดอร์ 1/2 ลิตร 1 กก. แอปเปิ้ล (ชิ้นเล็ก ๆ)สำหรับหมวก: น้ำตาลวานิลลา 2 pck 2 พิคครีมโคโคเต้ ครีม 500 กรัม น้ำตาลผงและอบเชย การจัดเตรียม ส่วนผสมแป้งนวด แบบฟอร์มให้ลูกบอลกดแบน ห่อด้วยฟิล์มติดและแช่เย็นประมาณ 30 นาที โรยแป้งระหว่างแผ่น

เค้กผลไม้อบเค้กครีมเปรี้ยวกับ redcurrants
ฤดูร้อน

เค้กผลไม้อบเค้กครีมเปรี้ยวกับ redcurrants

Schmandkuchen กับผลไม้เป็นคลาสสิกที่แท้จริงสำหรับคณะกรรมการเค้กฤดูร้อน สิ่งที่ดีที่สุด: ลูกเกดที่เป็นกรดทำให้เค้กนี้ไม่หวานเหนียว แต่อร่อยโอชะ เค้กครีมกับ redcurrants ส่วนผสมสำหรับ 20 ชิ้น สำหรับแป้ง: 375 กรัมของแป้ง 1 pck ของยีสต์แห้ง 50 กรัมของน้ำตาล เนยนิ่ม 75 กรัม นมอุ่น 200 มล 1 ไข่ 1 หยิกของเกลือ สำหรับการหล่อ: 500 มล. ของนม ผงคัสตาร์ครีม 2 pck ครีมเปรี้ยว 1 กิโลกรัม 1 ไข่ 200 กรัมของน้ำตาล แป้งเซมะลีเนอร์ 3 ช้อนโต๊ะ นอกจากนี้: 350 กรัม redcurrants (ทำความสะอาด) น้ำตาลเพื่อลิ้มรส การจัดเตรียม นวดแป้งให้เป็นรูปเป็นก้อนแล้วปิดฝาทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง วางแป้งยีสต์ไว้บนถาดอบที่ปกคลุมด้วยกระด

เค้กผลไม้อบเค้กหิมะกับ Gooseberries
ฤดูร้อน

เค้กผลไม้อบเค้กหิมะกับ Gooseberries

ผลไม้รสหวานและเปรี้ยวกลมกลืนกับครีมชีสกระท่อมและพุดดิ้งวานิลลาอย่างสุดซึ้ง ทุกคนกัดที่นี่จะกลายเป็นผลไม้และการรักษาฤดูร้อนสด! เค้กหิมะกับ Gooseberries ส่วนผสมประมาณ 20 ชิ้น สำหรับแป้ง: 400 กรัมของแป้ง 1/2 ก้อนของยีสต์ 50 กรัมของน้ำตาล นมอุ่น 200 มล 1 ไข่ 1 หยิกของเกลือ เนย 70 กรัม (ของเหลว) สำหรับครีม: 500 ก. ควาร์กไขมันต่ำ 250 กรัมควาร์ก (20%) 140 กรัมของน้ำตาล ไข่แด

ฉันควรเดินทางที่ไหน
ฤดูร้อน

ฉันควรเดินทางที่ไหน

ค้นหาในแบบทดสอบของเราว่าคุณกำลังพักผ่อนประเภทใด คุณยังไม่ทราบว่าจะไปที่ไหนในช่วงฤดูร้อน? ทำการทดสอบและค้นหาจุดหมายในวันหยุดส่วนตัวของคุณ การทดสอบเพิ่มเติมเพื่อเข้าร่วม ทดสอบราศี คุณเป็นมะเร็งปกติหรือไม่? คุณเป็นมะเร็งปกติหรือไม่? ทำแบบทดสอบที่นี่ การออกกำลังกาย การออกกำลังกายสำหรับท้องแบนในการทดสอบ เราทดสอบการออกกำลังกายห้าแบบที่ออกแบบมาเพื่อ "สะกด" ท้องแบน ทดสอบ ฤดูหนาวคนที่แต่งตัวประหลาดฉัน? อะไรที่ทำให้คุณมีความสุขในหน้าหนาว?,ทดสอบโรคจิต คุณเป็นกระเป๋าถือประเภทใด? มีอะไรอยู่ในกระเป๋าของคุณ - เนื้อหากระเป๋าถือบอกอะไรเกี่ยวกับตัวละคร,ทดสอบ คุณเป็นกระเป๋าเงินประเภทใด? ค้นหา

แฮ็ชีวิต
ฤดูร้อน

แฮ็ชีวิต

มีเทคนิคและเทคนิคเล็กน้อยมากมายที่จะทำให้ชีวิตง่ายขึ้น สิ่งที่เรียกว่า lifehacks ทำให้ฤดูร้อนของคุณสวยงามมากยิ่งขึ้นและด้วยเทคนิคและเคล็ดลับง่ายๆที่คุณสามารถช่วยตัวเองให้เครียดคุณจะพบได้ที่นี่ ชีวิต hacks สำหรับฤดูร้อนที่ผ่อนคลาย งานปาร์ตี้ในสวน นี่คืองานเลี้ยงฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบที่ประสบความสำเร็จ วางแผนงานปาร์ตี้ที่น่าจดจำ! ทดสอบ คุณเป็นกระเป๋าเงินประเภทใด? ค้นหาวิธีจัดระเบียบที่ดีที่คุณเริ่มต้นในวันหยุด เครื่องดื่มเย็น ๆ นี้จะทำให้เครื่องดื่มของคุณเย็นเป็นเวลานานในช่วงฤดูร้อน อากาศร้อนยิ่งทำให้เครื่องดื่มเย็นลง ด้วยคำแนะนำของเราเรารับประกันว่าคุณจะได้รับความสดชื่นเย็นสบาย สนุกในฤดูร้อน ความค

ฤดูร้อน, อาทิตย์, วันหยุด
ฤดูร้อน

ฤดูร้อน, อาทิตย์, วันหยุด

ในช่วงฤดูร้อนคุณจำเป็นต้องมีคำแนะนำที่ถูกต้อง: เรามีเคล็ดลับความงามครีมกันแดดที่เหมาะสมและคู่มือท่องเที่ยวครบวงจร เยี่ยมชมฤดูร้อนที่ยอดเยี่ยมของเราพิเศษ! ป้องกันแสงแดด ข้อผิดพลาดเกี่ยวกับสุขภาพผิวสีแทน เพลิดเพลินไปกับแสงแดด? สิบคะแนนแสดงให้เห็นว่าเราประสบความสำเร็จในการทำเช่นนั้นโดยไม่ห่วง! กีฬาแม้จะมีความร้อน 5 เคล็ดลับสำหรับการทำงานที่ปลอดภัยในช่วงฤดูร้อน ระบบไหลเวียนโลหิต? คุณให้คำแนะนำแก่เรา ผื่นในฤดูร้อน จะทำอย่างไรกับอาการแพ้แดด? เรียนรู้ทุ

ทำสเปรย์เกลือทะเลในฤดูร้อนด้วยตัวคุณเอง
ฤดูร้อน

ทำสเปรย์เกลือทะเลในฤดูร้อนด้วยตัวคุณเอง

ชีวิตมีความสวยงามมากขึ้นบนชายหาด! หากต้องการได้รับความรู้สึกเหมือนอยู่บ้านลองใช้การจัดแต่งทรงผมด้วยสเปรย์ทะเลแบบโฮมเมด ผลที่ได้คือคลื่นตามธรรมชาติในรูปลักษณ์ของชายหาด - ง่ายและรวดเร็ว หลังจากวันพักผ่อนบนชายหาดและการแช่น้ำเค็มที่สดชื่นผมก็ดูเป็นธรรมชาติอย่างแน่นอน แต่ตอนนี้มันทำงานได้โดยไม่ต้องชายหาดและทะเล The Sea Salt Spray เป็นเทรนด์ใหม่ ๆ ให้ความรู้สึกที่จำเป็นในการจัดแต่งทรงผม วิธีการทำสเปรย์เกลือด้วยตัวคุณเอง - เราแสดงให้คุณ! ส่วนผสม สเปรย์ 1 แก้วน้ำร้อน เกลือทะเล 1-3TL ครีมนวดผม / ครีมนวดผม น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา / น้ำมัน argan น้ำมันหอมระเหยที่จะ เคล็ดลับ:เกลือช้อนเกลือ 1 ช้อนพอสำหรับผ

เคล็ดลับการดูแลผิวสิ่งสำคัญคือครีมกันแดดสำหรับใบหน้าของเธอ
ฤดูร้อน

เคล็ดลับการดูแลผิวสิ่งสำคัญคือครีมกันแดดสำหรับใบหน้าของเธอ

ผิวหน้าของเรามีความอ่อนไหวและสัมผัสกับแสงแดดมากที่สุด ด้วยครีมกันแดดที่เหมาะสมและคำแนะนำในการปกป้องผิวจากการถูกแดดเผาความเสียหายในระยะยาวและริ้วรอยก่อนวัย ฤดูร้อนแดดซันไชน์ - ไม่มีอะไรน่าดึงดูดมากขึ้นในฤดูร้อนมากกว่าเพียงแค่ปล่อยให้ทั้งห้าและดวงอาทิตย์หันหน้าไปทางดวงอาทิตย์ ซันบีมทำให้คุณมีความสุขและรู้สึกสมดุลมากขึ้น แต่แม้กระทั่งการอาบแดดสั้น ๆ อาจมีผล: การถูกแดดเผาริ้วรอยหรือจุดสีไม่ได้เป็นเพียงปัญหาเกี่ยวกับผิวที่บอบบาง ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดที่เราสามารถปกป้องผิวของเราจากด้านลบของดวงอาทิตย์? สิ่งสำคัญคือครีมกันแดดสำหรับใบหน้าและร่างกาย การป้องกันแสงแดดไม่ได้เป็นเพียงเรื่องการถูกแดดเผาจากรัง

ครีมกันแดดที่ผิวของฉันต้องการ?
ฤดูร้อน

ครีมกันแดดที่ผิวของฉันต้องการ?

เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดดอย่างเหมาะสมครีมกันแดดมีบทบาทสำคัญ เรียนรู้จากการทดสอบว่าครีมกันแดดเหมาะกับสภาพผิวของคุณหรือไม่ วันที่ได้รับอีกต่อไปและอุณหภูมิจะเพิ่มขึ้น - ชีวิตจะเกิดขึ้นข้างนอกอีกครั้ง แต่อย่าลืมโลชั่น! ครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องคุณจากแสงแดดและไม่ทำลายผิวหรือถูกแดดเผา ครีมกันแดดใดเหมาะกับสภาพผิวของคุณ? การทดสอบของเราจะบอกวิธีการปกป้องผิวของคุณอย่างถูกต้อง เพราะเป็นคำพูดไป - ผิวไม่เคยลืม .. การทดสอบเพิ่มเติมเพื่อเข้าร่วม ทดสอบราศี คุณเป็นมะเร็งปกติหรือไม่? คุณเป็นมะเร็งปกติหรือไม่? ทำแบบทดสอบที่นี่ การออกกำลังกาย การออกกำลังกายสำหรับท้องแบนในการทดสอบ เราทดสอบการออกกำลังกายห้าแบ

ฤดูร้อนแทนดังนั้น tan ฤดูร้อนของคุณช่วยให้ยาวเป็นพิเศษ
ฤดูร้อน

ฤดูร้อนแทนดังนั้น tan ฤดูร้อนของคุณช่วยให้ยาวเป็นพิเศษ

วันหยุดที่รอคอยมานานเกินกว่าและอย่างที่เราทุกคนรู้ว่าสภาพอากาศในประเทศเยอรมนีไม่อาจคาดเดาได้ นอกเหนือจากดวงอาทิตย์ชายหาดและทะเลเป็นผิวกระจ่างใส แต่ทันทีที่ผิวใหม่ต่ออายุผิวดำขำจะเริ่มจางหายไป ด้วยเคล็ดลับของเราคุณสามารถยืดสีแทนฤดูร้อนได้ภายในไม่กี่สัปดาห์และใช้เวลาในวันหยุดของคุณมากยิ่งขึ้น 7 เคล็ดลับง่ายๆ: วิธีการรักษาสีแทนอีกต่อไป เคล็ดลับที่ 1: ดูแลจากภายนอก เพื่อรักษาผิวในช่วงฤดูร้อนให้นานที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว โดยปกติชั้นบนของผิวจะต่ออายุตัวเองทุกสี่สัปดาห์หรือดังนั้น ชั้นผิวชั้นบนสุดจะถูกขับออกไป เครื่องทำให้แห้งและระคายเคืองผิวเป็นกระบวนการที่เร็วขึ้นนี้ไป ถ้าคุณต้อง

สูตรไอศกรีมสูตรไอศกรีม
ฤดูร้อน

สูตรไอศกรีมสูตรไอศกรีม

ฤดูร้อน, อาทิตย์, ชายหาด: ไอศครีมอยู่เสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งสูตรโฮมเมด ไม่ว่าจะมีหรือไม่มีครีมผู้ผลิตไอศกรีมหรือไม่ - เรามีแนวคิดเกี่ยวกับสูตรที่ยอดเยี่ยมในการทำไอศกรีมและทานตัวเอง Nicecream มังสวิรัติ นี่ไม่ใช่ไอศกรีมสะระแหน่ปกติ แต่มีตัวแปรแคลอรี่ต่ำคือ Nicecream ดีที่สุด: Nicecream มีสุขภาพดีกว่าไอศกรีมปกติและมังสวิรัติ สูตรที่สมบูรณ์แบบสามารถพบได้ที่นี่ >> ไอติม ไอศกรีมนี้ไม่เพียง แต่ดูดีเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังมีรสชาติที่อร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ - สดชื่นอย่างสวยงามและมีรสแตงโมแสนอร่อย สูตรสามารถพบได้ที่ Kitchen Girls! ฮิวโก้น้ำแข็ง เป็นสีชมพูกับแชมเปญและดอกไม้ - ไอศครีม Hugo-Raspberry สูตรที

ผลไม้ฤดูร้อนสูตรสตรอเบอร์รี่ที่ดีที่สุดของเรา
ฤดูร้อน

ผลไม้ฤดูร้อนสูตรสตรอเบอร์รี่ที่ดีที่สุดของเรา

ไม่ว่าจะเป็นเค้กสตรอเบอร์รี่หวานสตอเบอรี่สตรอเบอร์รี่ที่มีพิสตาชิโอหรือสตรอเบอร์รี่ชีสเค้กสตรอเบอร์รี่ที่ซับซ้อน: เราได้รวบรวมสูตรที่ดีที่สุดสำหรับคุณแล้ว ทาร์ตสตรอเบอร์รี่ ดูดีและลิ้มรสสวรรค์: สตอเบอร์รี่ทาร์ตด้วยครีมวานิลลา ที่นี่คุณจะได้พบกับสูตร >> ช็อคโกแลตสตรอเบอร์รี่ชีสเค้ก ช็อคโกแลตชีสเค้กสตรอเบอร์รี่เล็กน้อยจะทำอย่างรวดเร็วและรสชาติดี! ถ้าคุณควรทดลองใช้ - คุณสามารถหาสูตรได้ที่นี่ >> สตรอเบอร์รี่ Tarte Yummy! เราให้บริการ Tarte Flambéeของเราในวันนี้ด้วยสตรอเบอร์รี่สด สูตรสามารถพบได้ที่นี่ >> สตรอเบอร์รี่กับถั่วพิสตาชิโอ ไส้กรอกอิตาเลียนเป็นสูตรของหวานมังสวิรัติเพื่อละล

งานการ์เด้นปาร์ตี้งานเลี้ยงฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบนี้ประสบความสำเร็จ
ฤดูร้อน

งานการ์เด้นปาร์ตี้งานเลี้ยงฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบนี้ประสบความสำเร็จ

ฤดูร้อน, อาทิตย์, แสงแดด - เวลาสูงสำหรับงานปาร์ตี้ที่สนุกสนานในสวน! เชิญเพื่อนฝูงคนรู้จักและครอบครัวและใช้เวลาในวันสบาย ๆ พร้อมกับกาแฟเค้กเครื่องดื่มแสนอร่อยดนตรีและการเต้นรำ เราอยากจะช่วยคุณวางแผนงานนี้และได้รวบรวมเคล็ดลับที่มีค่าสำหรับงานเลี้ยงฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ หัวเราะร่วมกับคนที่คุณรักการกินและดื่มด้วยความรื่นเริงเฉลิมฉลองด้วยความปิติยินดีและสนุกสนาน - ทั้งหมดนี้ทำให้ในวันฤดูร้อนที่แดดส่องเมื่อดวงอาทิตย์สูงในท้องฟ้าและไม่มีเมฆใดที่สามารถมองเห็นได้ ในฐานะที่เป็นเจ้าภาพใน เทศกาลฤดูร้อน นี้คุณจะเลือกสถานที่ที่คุณเลือกอะไรบ้างที่คุณให้บริการแก่แขกของคุณซึ่งเครื่องดื่มเย็นจัดและมีสีสันในการตกแ

เครื่องดื่มเย็นๆให้เครื่องดื่มเย็น ๆ ในช่วงฤดูร้อน
ฤดูร้อน

เครื่องดื่มเย็นๆให้เครื่องดื่มเย็น ๆ ในช่วงฤดูร้อน

คุณกำลังวางแผนปิกนิกบาร์บีคิวบนทะเลสาบหรือคุณต้องการไปขี่จักรยานเป็นระยะเวลานานและต้องการเก็บเครื่องดื่มให้เย็นนานที่สุด? เรามี 10 เคล็ดลับที่ทำให้การใช้งานง่ายและไม่ซับซ้อน! ฤดูร้อนเป็นฤดูที่ดีที่สุดไม่มีคำถาม ชีวิตส่วนใหญ่เกิดขึ้นนอกบ้าน: การปั่นจักรยานบาร์บีคิวเทศกาลวันที่ตั้งแคมป์หรือปิกนิกในชนบทเป็นเพียงกิจกรรมบางอย่างที่ทำให้เดือนของเราอบอุ่นขึ้น หากคุ

กีฬาแม้จะมีความร้อน 5 เคล็ดลับสำหรับการทำงานที่ปลอดภัยในช่วงฤดูร้อน
ฤดูร้อน

กีฬาแม้จะมีความร้อน 5 เคล็ดลับสำหรับการทำงานที่ปลอดภัยในช่วงฤดูร้อน

ใครอยากอุทิศตัวให้วิ่งในช่วงกลางฤดูร้อนควรใช้ความร้อนอย่างจริงจังและใส่ใจกับร่างกายของเขา คำแนะนำใดมีประโยชน์นอกตัวและป้องกันการล่มสลายของระบบไหลเวียนโลหิตเรียนรู้ที่นี่กับเรา เราชาวเยอรมันชอบที่จะบ่นเกี่ยวกับสภาพอากาศโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงกิจกรรมกีฬาในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ที่อุณหภูมิประมาณหนาวจัดและในตอนฝนก็ไม่สนุกที่จะวิ่งหนี แต่ไม่ได้อยู่ในความร้อน สิ่งที่ยังทำให้การทำงานที่อุณหภูมิสูงความเสี่ยงต่อสุขภาพคือการสูญเสียของเหลวสูง เนื่องจากการขับเหงื่อและความพยายามที่เราต้องการมากจากร่างกายของเรา ดังนั้นสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อไปวิ่งแม้จะมีความร้อนและไม่มีจิตสำนึกผิด? เราติดต่อผู้อำนวย

ไวรัส Zika
ฤดูร้อน

ไวรัส Zika

ทันใดนั้นชื่อปรากฏในข่าว: ไวรัส Zika คำว่ายุงการตั้งครรภ์และการกะโหลกศีรษะมีความสัมพันธ์กับโรค แต่เธอเป็นอันตรายจริงๆแค่ไหน? ไวรัส Zika คืออะไร? ไวรัส Zika มักถูกส่งโดยยุงส่วนใหญ่มาจาก ยุงไข้เหลือง ปัจจุบันมีการแพร่กระจายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในอเมริกากลางและอเมริกาใต้ซึ่งตามที่สถาบัน Robert Koch กล่าวว่ามีการเผยแพร่ในกว่า 40 ประเทศ อย่างไรก็ตามการติดเชื

ทาครีมกันแดดที่มีแสงแดดอ่อน ๆ ในที่ร่ม
ฤดูร้อน

ทาครีมกันแดดที่มีแสงแดดอ่อน ๆ ในที่ร่ม

มันไม่ดีจิตวิญญาณเผยแพร่ฮอร์โมนที่มีความสุขและทำให้เรามีผิวสีแทนที่น่าสนใจ: ดวงอาทิตย์ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าทุกคนต้องการ "เติมน้ำมัน" - แต่บ่อยครั้งทุกอย่างก็เป็นเรื่องของปริมาณ หลังจากฤดูหนาวเป็นเวลานานเราต้องการดื่มด่ำกับรังสีที่อบอุ่นเป็นเวลาหลายชั่วโมงหากไม่มีความกังวล จากการวิจัยปัจจุบันทุกคนรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการอาบแดดอย่างเข้มข้นกับมะเร็งผิวหนัง ความจริงที่ว่าผิวทนทุกข์ทรมานอย่างอื่นหากไม่ได้รับการคุ้มครองอย่างถูกต้องตามการศึกษาโดยมหาวิทยาลัยแมนเชสเตอร์ สรุปได้ว่า: สำหรับร้อยละ 80 ของริ้วรอยผิวที่มองเห็นได้รังสียูวีมีความรับผิดชอบ สัดส่วนที่น่าทึ่งมากและเป็นอีกเหตุผลหน

เคล็ดลับในฤดูร้อนกับการขับเหงื่อออกมากเกินไปบนใบหน้า
ฤดูร้อน

เคล็ดลับในฤดูร้อนกับการขับเหงื่อออกมากเกินไปบนใบหน้า

อุณหภูมิที่ร้อนทำให้คุณเหงื่อออกมาก เกือบทุกคนรู้คราบสกปรกใต้แขน แต่สิ่งที่เกี่ยวกับใบหน้า? เม็ดความชุ่มชื้นบนหน้าผากหรือหยดลงบนขมับ - เป็นเรื่องที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งการแต่งหน้าทำงานและทำให้หน้าแดงด้วยความอับอาย เรามีคำแนะนำที่น่าสนใจบางอย่างเพื่อช่วยให้ใบหน้าของคุณหายจากเหงื่อ จริงๆเหงื่อออกเป็นสิ่งปกติและมีสุขภาพดีเพราะการทำงานของการทำงานหนักช่วยปกป้องร่างกายจากความร้อนสูงเกินไป จากอุณหภูมิร่างกาย 37 องศาการผลิตน้ำในต่อมเหงื่อเพิ่มขึ้นอย่างมากและคุณเหงื่อได้ถึง 1.5 ลิตรต่อวัน ของเหลวที่ระเหยอยู่บนผิวช่วยให้ร่างกายเย็นตัวลงซึ่งอาจเป็นที่น่าพอใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อน แต่เราไม่เคยได้ผลเย็

Top